Quais são as diferenças entre a cevada e o trigo, que é mais saudável e melhor para perder peso?

Pode ser muito difícil para pessoas sem experiência distinguir entre grãos de cevada e trigo. A única diferença entre eles é que as espiguetas de cevada têm antenas mais longas. No entanto, certas variedades de trigo também apresentam pontas bastante longas, que lembram a cevada. Ambos os grãos são cultivados nos campos e usados ​​para fazer cereais e farinha. No entanto, ainda há uma diferença entre esses produtos.


O que é cevada

Este tipo de cereal é um gênero independente de cultura. A planta é cultivada por pessoas desde os tempos antigos.A cevada é a base da cevada pérola e dos grumos de cevada. Muitas vezes é usado como ração para gado. O valor do cereal se deve à presença de componentes proteicos e ao alto teor de amido na composição.

Durante o crescimento, as espigas de cevada em botão apresentam folhas enroladas. Ao mesmo tempo, eles têm línguas curtas. As espiguetas de cevada pertencem às espécies de flor única. Eles formam 2-3 pacotes. O topo das espiguetas é coberto por escamas finas.

Os grãos da colheita contêm muitos carboidratos e fibras. Eles também contêm vitaminas e minerais. A proteína presente no cereal contém muitos aminoácidos e é bem absorvida pelo corpo humano.

Fatos sobre o trigo

O trigo é um gênero separado de cereais. Ele vem na primavera e no inverno e é usado para fazer farinha, assados ​​e massas. Certas variedades de trigo são utilizadas como ração para o gado.

Especialista:
As espigas de trigo atingem uma altura de 30-150 centímetros. A planta é caracterizada por caules retos e línguas de 0,5 a 3 milímetros de comprimento. A cultura possui folhas planas com largura de 3 a 20 milímetros.

O trigo contém muita fibra, o que ajuda a melhorar a digestão. Ele também contém muitas vitaminas e microelementos. Além disso, o produto contém grande quantidade de pectina, frutose e ácido ascórbico.

Qual é a diferença entre cevada e trigo

A cevada e o trigo têm muito em comum. No entanto, estas culturas de cereais também se caracterizam por diferenças significativas.

Aparência

Se você examinar cuidadosamente a aparência das plantas, poderá encontrar diferenças significativas. A diferença está na cor e outras características. Eles são mostrados na tabela:

Sinais Cevada Trigo
Altura do caule, centímetros 60-80 50-150
Tronco Possui formato reto e estrutura oca. Está nu, reto e oco por dentro.
Número de estações de cultivo A planta pode ser anual ou perene. É uma planta anual.
Folhas São achatados e uniformes, com orelhas pequenas nas pontas. O comprimento é de 30 centímetros e a largura é de 1,5-3. Nas pontas há orelhas lanceoladas e língua. O comprimento é de 20 a 40 centímetros, a largura é de 1 a 2.
Espiga e inflorescências A orelha é formada em etapas. Existem 2-3 etapas no eixo comum. A orelha tem 2 ou 4 carreiras. Tem uma estrutura solta. No topo há um dente curto.
Feto Possui sulco largo. É caracterizado por uma cor amarela. Tem forma ovóide, apresenta sulco e crista no dorso e é de cor castanha clara.
Tipos Pode ser furcado, de duas ou de seis remos. Pode ser macio ou duro.

batalha de cereais

Regras crescentes

As características do cultivo são apresentadas na tabela:

Características de cultivo Cevada Trigo
Clima Os climas continentais e subcontinentais são adequados. A cultura pode ser cultivada em montanhas e regiões frias. Pode ser cultivada em climas continentais quentes. Para a germinação, o trigo requer uma temperatura de +1-2 graus, para o aparecimento de brotos - +3-4.
Produtividade Amadurece rapidamente, independentemente do horário de verão. Depende da duração do dia.
Preparação Não é exigente quanto à composição. A planta requer húmus 1,7%, pH 5,8 ou mais. Pode ser cultivado em solo franco-arenoso, podzólico e, em casos raros, pouco turfoso.

Escopo de uso

Os produtos alimentares também apresentam certas diferenças. A partir do trigo, após processamento primário, é permitido produzir o seguinte:

  • pão;
  • confeitaria;
  • intensificadores de sabor;
  • massa;
  • alimentação do gado;
  • cereais;
  • bebidas alcoólicas.

Os grumos de cevada e a cevada pérola são feitos de grãos de cevada. Eles também podem ser usados ​​para obter os seguintes produtos:

  • substituto da cafeína;
  • álcool alimentar;
  • farinha;
  • alimentação do gado;
  • malte.

Não é o trigo em si que é utilizado na alimentação animal, mas apenas os seus resíduos. A cevada possui uma variedade especial de ração destinada ao gado.

Composição e conteúdo calórico do grão

Os parâmetros calóricos de 100 gramas de cevada são 315 quilocalorias, trigo - 309. O conteúdo de vários componentes em 100 gramas de cereais é apresentado na tabela:

Substância Conteúdo em cevada Conteúdo em trigo
Água, gramas 14,5 9,47
Proteínas, gramas 9,5 11,31
Gorduras, gramas 2,5 1,71
Carboidratos, gramas 59 63,7
Cinzas, gramas 2,5 1,52
Glúten, % 22,5 80
Selênio, microgramas 222,1 29

grãos em uma colher

Diferença de peso de grãos

Hoje existem muitas opções para calcular a massa dos grãos e suas características. Os principais parâmetros incluem o seguinte:

  1. A natureza é conhecida desde os tempos antigos. Para tanto, é utilizado um aparelho com volume de 1 litro. Além da massa, são avaliados o formato e o volume dos grãos.
  2. A porosidade é determinada pela integridade da casca do grão.
  3. Higroscopicidade – afeta o peso durante a secagem e armazenamento.

Os parâmetros típicos dos cereais são apresentados na tabela:

Característica Cevada Trigo
Natureza 605 785
Fator de dever 45-55 % 35-45 %
Higroscopicidade 40,2 % 40,8 %
Peso em um recipiente de 10 litros 6 quilogramas 7,7 quilogramas

seleção de produtos

O que é mais saudável?

É difícil determinar qual cereal é mais saudável. As pessoas usam trigo com muito mais frequência do que cevada. Ao mesmo tempo, consumir ambos os produtos ajudará a obter o máximo de benefícios. Ao mesmo tempo, a farinha de cevada raramente é usada sem adição de trigo. Mas sem carboidratos de cevada, você não será capaz de alcançar uma sensação de saciedade a longo prazo.

O que é melhor para perder peso

A cevada é considerada um produto mais dietético.É rico em fibras e pobre em glúten. É por isso que este produto é adequado para pessoas com excesso de peso. A cevada e a cevada pérola são produzidas a partir deste cereal. Esses alimentos melhoram o funcionamento do intestino e proporcionam uma sensação de saciedade duradoura sem causar ganho de peso.

O trigo é considerado mais rico em calorias. Isso se deve ao fato de que a maior parte dos produtos de confeitaria e panificação são feitos a partir dele. O cereal também é utilizado para a produção de álcool. Ao mesmo tempo, os cereais integrais normalizam o peso corporal e ajudam a lidar com o excesso de peso.

A cevada e o trigo têm certas semelhanças. Ao mesmo tempo, existem muitas diferenças. Eles consistem em composição, aparência e valor nutricional.

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