Propriedades benéficas e medicinais das nozes para o corpo, contra-indicações

Muitas pessoas conhecem os benefícios das nozes, embora poucas compreendam as qualidades medicinais da fruta. O consumo regular de guloseimas saborosas pode melhorar a sua saúde e até mesmo lidar com certas doenças. A principal regra que você precisa lembrar ao se mimar com grãos doces é não abusar deles, pois comer demais pode causar consequências indesejáveis.

Composição e componentes benéficos das nozes

Antes de começar a melhorar sua saúde comendo frutas, é recomendável compreender as qualidades benéficas, a composição e os efeitos no corpo. Isso permitirá que você evite erros indesejados e determine sua dose diária de guloseimas.

Conteúdo calórico

As frutas têm um teor calórico bastante elevado, por isso as pessoas com excesso de peso devem evitar comê-las. Por 100 g de produto - 655 kcal.

Vitaminas

A peculiaridade das nozes é o alto teor de vitaminas. O grupo B predomina, mas as vitaminas K, E e A também estão presentes aqui.

Microelementos

A gama de microelementos é incrível: muitos vegetais e frutas não podem se orgulhar de tamanha abundância. As nozes contêm:

• ácido ascórbico;
• manganês;
• ferro;
• zinco;
• cobre;
• potássio;
• fósforo.

O consumo regular de frutas substitui completamente o uso de certos medicamentos que aumentam a imunidade e saturam o corpo com microelementos.

Qualidades curativas de nozes verdes

Não é necessário esperar que os frutos amadureçam - não há menos qualidades medicinais nas nozes verdes. Qual é o benefício de usar um produto verde no tratamento? O uso regular de infusões preparadas permite melhorar as defesas do corpo, normalizar o funcionamento do sistema digestivo e lidar com dores de cabeça e patologias da tireoide.

Propriedades medicinais de nozes maduras

Comer grãos maduros melhora a função cardíaca, fortalece os vasos sanguíneos e limpa os órgãos do acúmulo de toxinas e resíduos. Se você tem problemas de visão, também é recomendável incluir esta iguaria em sua alimentação.

A noz também pode lidar com dores de cabeça, problemas de sono e mal-estar geral.

As nuances de comer grãos de nozes

Os grãos podem ser consumidos na sua forma pura, utilizados para assar e cozinhar. Os remédios caseiros feitos com frutas são considerados especialmente úteis.

O principal é seguir a norma, consumir no máximo 100 g do produto por dia.

Durante a gravidez

Como o produto é útil para mulheres grávidas? As gestantes não estão proibidas de consumir guloseimas que ajudem a compensar a falta de elementos nutricionais e benéficos. Certifique-se de monitorar sua saúde e a reação do seu corpo ao produto.

Se aparecerem erupções cutâneas, mal-estar, náuseas ou distúrbios nas fezes, é melhor desistir das nozes.

Ao amamentar

Não é proibido consumir frutas durante a lactação. Juntamente com o leite materno, o bebê receberá a quantidade necessária de vitaminas e microelementos. O principal é monitorar como o pequeno corpo reage ao produto, caso ocorra uma reação indesejável é melhor não comer nozes.

Benefícios para crianças

A fruta contém ômega-3 e magnésio, necessários para um pequeno organismo. Os elementos melhoram a função cerebral, aumentam a atividade física e fortalecem o sistema nervoso. A norma diária para uma criança é de apenas 20-30 g de produto.

Características de uso na medicina popular

Na medicina alternativa, o uso de nozes é bastante popular. Com base no produto, são preparadas diversas tinturas, pomadas curativas e loções. O principal requisito para o tratamento domiciliar é garantir a segurança dos produtos, caso surjam reações indesejáveis ​​​​após o uso, interrompa imediatamente os procedimentos.

Tintura temperada

Para preparar uma tintura com sabor picante, você precisará de uma boa vodka caseira e temperos (canela, cravo). Normalmente, uma bebida saudável é preparada a partir das divisórias.

Preparação:

1. Despeje as membranas de frutas (50 g) em um recipiente.
2. Preencha com pervach caseiro (1 l).
3. Coloque canela (10 g), cravo (5 unid.).
4. Deixe por duas semanas.

Tome 15 gotas três vezes ao dia para doenças dos órgãos digestivos, glândula tireóide e enxaquecas frequentes.

Tintura de vodka de nozes

A maneira mais fácil de preparar remédios caseiros é infundir nozes verdes com vodka. Pique primeiro as frutas (200 g), coloque o álcool (1 l). Deixe agir por duas semanas, durante as quais agite vigorosamente o recipiente várias vezes. Tomar 20 ml, diluir em água (50 ml). O número de doses por dia não é mais do que uma vez.

Tintura de nozes verdes em álcool com Cahors, babosa e mel

O uso de remédios caseiros é recomendado para problemas de digestão, função cardíaca e vasos sanguíneos.

Preparação:

1. Pique as frutas verdes (100 g) até formar uma polpa.
2. Adicione o suco espremido de 5 folhas de babosa, 100 g de mel.
3. Mexa, despeje Cahors (300 ml).
4. Adicione a vodka (500 ml), deixe por uma semana.

Após filtração, beber 15-20 ml diariamente. É aconselhável tomar com o estômago vazio.

Receita de tintura de nozes verdes com álcool e mel

A combinação de substâncias benéficas de nozes e mel permite lidar com muitas doenças. Uma bebida saborosa aumentará sua imunidade, eliminará resfriados e normalizará sua pressão arterial. O uso regular do produto melhora a função cardíaca e reduz o risco de ataque cardíaco.

Preparação:

1. Transforme frutas verdes (200 g) em polpa fina.
2. Misture com mel (100 g) aquecido em banho-maria e deixe por 2 a 4 horas.
3. Despeje a vodka (700 ml) na manteiga de nozes e mel e mexa.
4. Deixe em infusão (3-4 semanas).
5. Certifique-se de mexer a mistura regularmente.
6. Após filtrar, despeje em um recipiente de vidro escuro, feche bem e coloque na geladeira.

Tomar 30 ml diariamente. O curso do tratamento é de um mês. Depois disso, faça uma pausa de 1 a 2 meses e continue o tratamento, se necessário.

Uso em cosmetologia

É útil limpar a pele com decocções de partições de frutas ou nozes verdes. Os procedimentos regulares irão remover a inflamação da derme, eliminar erupções cutâneas e eliminar pequenas rachaduras. As compressas da decocção ajudam a uniformizar o tom da pele, remover manchas da idade e clarear as sardas.

Para preparar a decocção serão necessários 100 g de frutas verdes ou 50 g de partições. Água - até 500 ml. Não há necessidade de ferver, basta deixar ferver e deixar tapado. Após a filtração, guarde o produto na geladeira e limpe a pele até 3 vezes ao dia.

Contra-indicações

Comer nozes nem sempre traz benefícios ao corpo humano, em alguns casos as frutas podem causar danos. O uso de frutas não é recomendado nos seguintes casos:

• obesidade;
• processos inflamatórios no corpo;
• reação alérgica a alguns componentes;
• doenças graves da derme;
• problemas com a coagulação do sangue.

Mesmo que não haja problemas de saúde, o consumo ativo de frutas pode provocar transtornos. Para evitar complicações indesejadas, é melhor não abusar e seguir rigorosamente as recomendações médicas.

As nozes são um produto saudável que, quando usado corretamente, pode afetar muitos problemas do corpo.O principal é lembrar o senso de proporção: mesmo uma abundância de vitaminas muitas vezes se torna prejudicial se você as absorver em quantidades excessivas. É melhor não fazer experimentos e não descobrir o quão estável é o corpo: o cumprimento estrito dos requisitos médicos e dos conselhos da medicina tradicional evitará consequências indesejáveis ​​​​e receberá apenas os benefícios das nozes.